Serat

Ini antara sarapan biasa saya

[Selain oat+air panas+susu pekat atau cereals]

$4 ada 3 ketul, boleh tahan 3 hari

Memang tersangkut kat tekak, pandai² la cecah kopi/teh biar laju sikit

Orang makan serat/oat atas pelbagai sebab kesihatan

Baca Pentingnya Serat dalam Diet oleh Kevin Zahri

Saya makan atas sebab nak pulun makan sedap masa weekend jaga badan-

Dengan moto 'perut yang dah diisi oat, tak muat nak isi nasi lemak'

Tapi jangan tertipu- ni pada hari bekerja saja, Sabtu-Ahad lain cerita

Ini antara sarapan biasa Deris

Oat kacau sendiri kat ofis, ayam masak merah dibekalkan dari rumah

Untuk yang berhati goyah (read: Aku, hahaha), dibenarkan muntah

Sebenarnya taklah se-seksa rupanya, macam makan bubur je

Bulan puasa tahun lepas, kami berbuka dengan oat macam ni (sumpah)

Tahun ni belum tahu lagi, tengok mood

Quaker Oat dah siap update resepi Ramadhan

Amacam? Ada siapa nak cuba tak? Heh heh :D